¿Qué son los exosomas y para qué sirven?
Se han convertido en trending topic en el universo de la estética, pero pocas personas saben qué son los exosomas y para qué sirven. En Centro Integral Método FIVE by Sonia Lucena, te lo explicamos y te animamos a conocerlo en nuestras instalaciones. De manera coloquial y comprensible, se podría decir que lo que son […]
Alimentos que cuidan del cerebro y la función cognitiva
Desde que nacemos, pediatras y médicos insisten en cuidar la alimentación para preservar el desarrollo cognitivo en los primeros años. De adultos, la alimentación sigue ejerciendo un papel fundamental sobre nuestro cerebro, especialmente la memoria. Por ello, hoy ponemos el foco en los alimentos que cuidan del cerebro para poder disfrutar de nuestra memoria a […]
Los mejores regalos para una madre
Dependiendo del estilo de vida de tu madre y sus necesidades, en Método FIVE by Sonia Lucena te proponemos diferentes tratamientos con los que puedes sorprenderle en el Día de la Madre. Te aseguramos que cualquiera de ellos será un regalo único, útil e inolvidable, uno de los mejores regalos para una madre. No son […]
Los 10 grandes beneficios de sonreír para tu salud
La ciencia es el mejor aval para poner de manifiesto los múltiples beneficios de sonreír para tu salud. Toma nota de cada uno de ellos porque cuentan con el aval de muchas investigaciones. A la vista de todo lo que dice la ciencia: ¿No te parece una locura no esforzarte por sonreír cuantas más veces […]
La calidad del sueño influye en la salud
Dormir bien es mucho más importante de lo que crees. La calidad del sueño influye en la salud directamente. Cuando dormimos bien, nuestro sistema inmunológico funciona mejor y nuestra mente está despejada. Incluso podemos evitar enfermedades graves. Por eso, hoy repasamos todos los detalles que mejorarán la calidad de tu sueño de manera que tu […]
¿Cómo afecta la ansiedad a la alimentación?
¿Comes porque tienes ansiedad o tienes ansiedad y eso te empuja a comer desequilibradamente? La relación entre ansiedad y alimentación es, claramente, muy estrecha. Aquí te explicamos cómo afecta la ansiedad a la alimentación y qué puedes hacer para mejorar tu salud mental y física mediante una alimentación equilibrada. Según datos del Ministerio de Sanidad, […]
Las mejores frutas de primavera en una alimentación saludable
Junto a las verduras, las frutas son los alimentos de temporada que nos aseguran una alimentación saludable. Evitan conservantes y aditivos, lo que ayuda a cuidar de tu salud. En este blog vas a encontrar 5 frutas imprescindibles esta temporada que son las mejores frutas de primavera. Y es que según la OMS es necesario […]
Beneficios de un tratamiento con células madre
El tratamiento con células madre es un exclusivo método para combatir el envejecimiento de la piel Cuando se trata de rejuvenecer el rostro, valora los beneficios del exclusivo tratamiento con células madre que puedes encontrar en Centro Integral Método FIVE by Sonia Lucena. Antes de elegir un tratamiento facial para rejuvenecer la piel hay que […]
Cómo cuidarte a los 50 para mantenerte joven
La madurez es el momento de hacer balance y detectar dónde mejorar para sentirte cada vez mejor. Para ser feliz y lograr tu mejor versión, te ofrecemos los mejores consejos de nuestros expertos para cuidarte a partir de los 50 y seguir sintiéndote joven. Aunque tenemos pacientes de todas las edades, la realidad es que […]
La mejor postura para dormir y que no salgan arrugas
Dormir en una postura u otra también influye sobre los signos visibles de envejecimiento de la piel. Por si no lo sabías, te decimos cuál es la mejor postura para dormir y que no salgan arrugas además y todo lo que te permite mantenerte joven durante tus horas de descanso. Quizá no te lo creas, […]
