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Durante más de 20 años de experiencia, la aplicación del Método FIVE ha logrado cambiar la vida de miles de personas, ayudándoles a adelgazar para siempre, sin ansiedad ni dietas restrictivas. Las siglas del método determinan la clave de su éxito:
F (at). Grasa. El objetivo es destruir la grasa acumulada.
I (ntrospection). Introspección. Se trabaja de dentro afuera, porque nuestra mente y nuestro cuerpo están unidos. Y si no sabemos controlar bien nuestras emociones, no podremos controlar los picos de ansiedad y no podremos llegar a la meta.
V (olition). Voluntad. Hace falta motivación, y que sea intrínseca. Si queremos que el resultado sea duradero, tenemos que estar convencidos y tomar el mando de la situación, ser responsables del cambio.
E (xercise). Ejercicio. Hay que moverse, nuestro cuerpo necesita que nos ejercitemos y mantengamos activos. Este punto es especialmente importante en un proceso de pérdida de peso para asegurar que lo que se pierde es grasa y no músculo.
Miles de pacientes ya han obtenido los mejores resultados en el menor tiempo posible y con la mayor durabilidad. Han logrado encontrar la estabilidad emocional y crecer personalmente al mismo tiempo que alcanzaban su mejor estado físico.
Tod@s los pacientes que han probado el Método Five han aprendido a cuidarse de una manera amable, sin aflicciones ni pesares. Un modelo de cuidado que revoluciona el mundo de la salud uniendo de manera unilateral el bienestar físico con el bienestar emocional.
Gracias al éxito del programa de adelgazamiento, Sonia Lucena, creadora del Método FIVE, funda el Centro Integral Método FIVE, donde se aplican los principios del Método Five en todas las áreas de medicina estética para que cada paciente alcance su máximo nivel de bienestar y salud con una estética inmejorable.
Psicóloga especializada en trastornos de la conducta alimentaria con más de 15 años de experiencia médica, Sonia Lucena se tituló en Programación Neurolingüística nutricional y reprogramación emocional y es técnico especialista en Nutrición Deportiva con Máster en nutrición humana y dietética. Durante décadas ha analizado el comportamiento nutricional de miles de pacientes, ayudándoles en la gestión emocional para cambiar sus conductas compulsivas y adictivas.
También tiene un papel importante como divulgadora de salud emocional y nutrición a través de sus redes sociales (@sonialucena.nutricion) y de diversos medios de comunicación, como la revista TELVA, Men’s Health, Alicante TV o Telemadrid, donde colabora regularmente como asesora de salud.
Junto a la directora de Centro Integral Método Five trabajan un nutrido grupo de técnicos y especialistas con una amplia trayectoria. Médicos estéticos, urólogos, técnicos estéticos, masajistas, fisioterapeutas, cirujanos plásticos, entrenadores personales y personal de recepción que se ponen a disposición de cada paciente, desde que entra hasta que finaliza su experiencia, para que tengan la mejor atención posible en cada una de sus visitas.
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