Alimentos que cuidan del cerebro y la función cognitiva
Desde que nacemos, pediatras y médicos insisten en cuidar la alimentación para preservar el desarrollo cognitivo en los primeros años. De adultos, la alimentación sigue ejerciendo un papel fundamental sobre nuestro cerebro, especialmente la memoria. Por ello, hoy ponemos el foco en los alimentos que cuidan del cerebro para poder disfrutar de nuestra memoria a […]
Los 10 grandes beneficios de sonreír para tu salud
La ciencia es el mejor aval para poner de manifiesto los múltiples beneficios de sonreír para tu salud. Toma nota de cada uno de ellos porque cuentan con el aval de muchas investigaciones. A la vista de todo lo que dice la ciencia: ¿No te parece una locura no esforzarte por sonreír cuantas más veces […]
La calidad del sueño influye en la salud
Dormir bien es mucho más importante de lo que crees. La calidad del sueño influye en la salud directamente. Cuando dormimos bien, nuestro sistema inmunológico funciona mejor y nuestra mente está despejada. Incluso podemos evitar enfermedades graves. Por eso, hoy repasamos todos los detalles que mejorarán la calidad de tu sueño de manera que tu […]
